身為新手媽媽，吐奶大概是您生活的一部分。
每個寶寶都會吐奶，所以大多數媽媽只要隨手準備一些寶寶濕紙巾，或將吐奶視為日常打扮的一部分即可。
沒錯，如果寶寶會吐奶，這是正常的。
但有些情況就不是健康的。
以下是您需要留意的情況，以及寶寶吐奶時該怎麼做。
為什麼寶寶會吐奶？
寶寶吐奶有幾個原因。
大約有一半的寶寶會在出生後的前三個月內吐奶。
這是因為一個名為下食道括約肌的肌肉，負責將食物留在它該在的地方，尚未完全成熟。
另一個原因是寶寶在進食時往往會吞下空氣，這些空氣接著會沉在牛奶下方。
當胃部收縮時，牛奶就會反流出來。
通常會弄得您剛換好的衣服或剛洗乾淨的頭髮上個遍。
吐奶和嘔吐有什麼不同嗎？
其實，是有區別的。
嘔吐看起來就像《驅魔人》中的一幕，而吐奶則比較像您那沒有牙齒的奶奶試著吃燕麥粥的樣子。
換句話說，如果看起來是噴射狀的，那可能就是嘔吐。如果吐出來的東西比較像口水，那您的寶寶可能只是吐奶。
如果您的寶寶嘔吐，那可能就是健康問題，您應該諮詢兒科醫師。
什麼時候該擔心？
幸好，大多數情況下只是寶寶吐奶，您只要清理乾淨，然後繼續生活即可。
有時，卻值得擔憂。
讓我們來看看寶寶吐奶時，什麼情況需要去看醫生。
- 寶寶體重沒有增加：如果寶寶體重沒有按正常速度增加，甚至開始減重，這可能是出了問題的跡象。
- 寶寶看起來很痛苦：如果寶寶似乎在尖叫、煩躁，或表現得像在疼痛、嚴重不適，請諮詢醫師。
- 寶寶的行為沒有很快恢復正常：換句話說，寶寶有規律地進食、睡眠和排便嗎？如果沒有，這可能是出了問題的跡象。
- 寶寶看起來不開心：雖然寶寶吐奶後哭泣並不罕見，但寶寶是繼續哭泣，還是打嗝後看起來開心一點？
- 寶寶的糞便中發現血跡。
- 吐出來的是綠色或黃色的液體。
- 寶寶出現呼吸困難的跡象。
- 寶寶在滿6個月後開始出現這些跡象。吐奶通常在3個月前就會開始。
- 寶寶沒有正常排便或排尿
寶寶應該多久尿一次、排便幾次？
寶寶每天應該排出一定量的尿和糞便，且每天應排出數次。
一般來說，較小的寶寶每1至3小時尿一次，較大的寶寶每4至6小時尿一次。
在出生後的前6週，寶寶每24小時應該排便2至5次。之後，寶寶的排便規律可能會有所波動，從增加排便次數到每週只排便一次都有可能。
如果寶寶平時規律的排便突然發生任何變化，請諮詢醫師。
如果不是正常情況，可能是什麼？
如果吐奶情況惡化，或寶寶看起來很痛苦，可能是寶寶正受以下幾種健康問題所困擾。
在您恐慌之前，讓我們來了解一下。
- 胃食道逆流（GERD）：這是由於腸胃道的問題所引起。
胃食道逆流的症狀：
- 寶寶頻繁嘔吐
- 寶寶持續咳嗽或喘鳴
- 胃灼熱或可能出現腸胃型扭腸
- 脹氣或腹痛
- 寶寶反流或重新吞下食物
- 幽門狹窄：通常在出生後3至5週出現，3個月以上的寶寶很少會出現此情況。
幽門狹窄的症狀：
- 寶寶進食後嘔吐
- 寶寶持續飢餓
- 寶寶脫水——觀察尿布中的尿量是否減少，以及寶寶哭泣時是否流淚
- 寶寶便秘，或糞便量發生令您擔心的變化
- 寶寶難以增加體重
幽門狹窄可能會導致寶寶出現其他健康問題，因此如果您懷疑寶寶患有此病，請立即諮詢兒科醫師。
- 過敏：您的寶寶可能對您不知道的乳製品或小麥過敏。
寶寶可能過敏的症狀：
- 腹脹
- 脹氣
- 腹瀉
- 寶寶肛門周圍出現皮疹
如果您正在母乳餵食，請檢查您所吃的食物並將其排除。
如果您使用配方奶，請查看成分表，了解哪些成分需要排除。
- 討厭的細菌：人會生病，即使是寶寶也會。
如果寶寶真的胃部不適，請繼續讓寶寶想吃多久、多久餵一次。
如果寶寶看起來沒有好轉，或似乎很痛苦，請致電醫師。
母乳的吸收率是配方奶的兩倍，因此如果情況允許且您願意，當寶寶胃部不適時，可以選擇只餵母乳。
我可以減少寶寶吐奶嗎？
幸運的是，大多數寶寶在12個月大左右就會停止吐奶。
正好等著開始把食物扔向您，讓您安心地繼續看到自己的衣服被弄壞又弄髒。
不過，在寶寶和下食道括約肌逐漸成熟之前，有些方法可以減少吐奶。
以下是幾種減少吐奶的方法：
- 讓寶寶保持直立：餵食時保持寶寶直立，餵食後也請讓寶寶保持直立30分鐘。
- 餵食後不要立即玩耍：餵食後馬上讓寶寶動來動去，對胃裡的食物也不太理想。請至少等待30分鐘，讓寶寶的胃有時間消化。
- 少食多餐：試著讓寶寶多餐餵，但每餐減少份量。過度餵食可能會導致寶寶吐奶。一天內分多次餵食較小份量的食物，能確保寶寶獲得所需的熱量，同時避免吃得太飽。
- 讓寶寶仰睡：這也是為了預防嬰兒猝死症候群（SIDS）而推薦的做法。而且，沒有人會喜歡吃完飯後立刻趴著睡。
- 檢查您自己的飲食：仔細看看您在吃什麼。畢竟，在您停止母乳餵食之前，您吃什麼，寶寶就吃什麼。而寶寶可能不喜歡或不適合您所吃的任何食物。
- 相信自己的直覺！：如果您的直覺一直告訴您有些事情不對勁，即使其他人都不這麼認為，也請相信自己的直覺。媽媽們最清楚。
記錄飲食日記是幫助您掌握自己和寶寶飲食的好方法。
這能幫助您判斷是否需要做出任何改變，以期為您和寶寶帶來更多舒心。
說到建立飲食日記，了解寶寶配方奶中究竟含有哪些成分至關重要。這就是為什麼越來越多人轉向為您和寶寶提供有機及無基因改造（non-GMO）選擇的配方奶。
這就是為什麼越來越多人轉向為您和寶寶提供有機及無基因改造（non-GMO）選擇的配方奶。
有機及無基因改造配方奶怎麼樣？
有機及無基因改造配方奶意味著：
- 配方奶在生產過程中未使用大多數常見的農藥
- 也未使用大多數合成成分
- 食材由致力於資源再生栽培的農場生產
- 農場也致力於土壤和水資源的保育
- 如果配方奶中含有牛奶、肉類或雞蛋，這些原料並非來自施用過生長激素的動物
- 這些動物也沒有被施用抗生素
- 所有食材均未使用基因改造成分生產
雖然餵食孩子健康食材很重要，但使用配方奶也有其他的好處，有助於減少吐奶。
- 營養：假設您討厭菠菜，但寶寶需要它。配方奶通常含有您飲食中可能缺乏的添加維生素和礦物質。
- 乳酸桿菌（Bifidobacterium lactis）：已知有助於消化。有些配方奶會添加這種成分。如果您的寶寶有吐奶問題，這可能會有所幫助。
- 多樣性：市面上有很多品牌的配方奶，您可以找到最適合寶寶的品牌。有些甚至專為有胃部問題的孩子設計。
- 便利性：雖然寶寶吐奶弄到您身上時永遠都不方便，但使用配方奶可以確保您能在寶寶肚子餓時隨時餵食。
吐奶是大多數媽媽生活中自然的一部分。弄髒東西也是。
但了解事實，並知道何時及如何採取行動，能讓做媽媽的旅程變得充滿樂趣。
我們在這裡協助您了解所有事實，並為您和寶寶找到合適的產品。
