注重嬰兒營養，不僅能讓寶寶健康成長、開開心心。了解寶寶飲食中哪些該做、哪些不該做，能培養出伴隨一生的良好習慣與口味。
寶寶不只要成長，還需要適當的營養與飲食，才能在成長為兒童與青少年期間學會保持健康。
事實上，適當的營養會對寶寶成年後對食物的反應產生重大影響。
遺憾的是，似乎幾乎不可能知道哪些方法最好、哪些最差。這個人給你一套建議，那個人卻說得完全相反。
坊間有太多關於嬰兒的迷思，我們都應該忘掉。
別擔心，我們可以幫你。
我們整理了嬰兒營養的必做與禁忌終極清單，解答您所有關於健康成長與優質飲食的問題。
讓我們開始吧：
別感到不知所措
首先，坊間有非常多資訊。您有個健康的寶寶，正努力為他提供最適合的飲食與營養，幫助他成長。
感到不知所措可能會讓事情變得混亂。請務必尋求協助。
在健康育兒方面，哪裡能獲得最好的協助呢？
務必尋求協助
而且，我們指的是最適合的協助。請務必讓值得信賴的醫師為您提供協助，引導您掌握體重增加與成長發育的情況。
他們是專家。若有任何問題或疑慮，尋求醫療建議都是正確的。
此外，許多醫師如今也建議，父母在考慮嬰兒營養時，應同時考慮過敏預防。
務必考慮過敏預防
有些父母太擔心寶寶的安全，以至於在食物過敏預防上錯失良機。
最新研究顯示，您必須在寶寶約 6 個月大時，開始嘗試餵食含花生成分的食物。
這樣做有助於寶寶避免發展出致命的花生過敏症。雖然有幾種跡象需要留意，包括濕疹與蕁麻疹，但提早嘗試花生，未來或許能拯救您孩子的生命。
關於花生過敏預防的一些專家建議包括：
- 第一次餵食花生產品時，請在家進行
- 寶寶生病或不舒服時，請勿嘗試
- 先諮詢醫師
- 留意是否窒息
- 觀察嘴周是否有蕁麻疹跡象
- 先從其他固體食物開始
- 從稀釋的花生醬開始
- 若餵食 10 分鐘後無任何反應，可再增加一點
兒科醫師過去曾建議等到孩子 3 歲再嘗試。不過，研究已更新了最佳做法。
儘管如此，由於許多孩子因花生導致致命疾病，父母可能會有所顧慮。但醫師警告，即使有花生過敏家族史，這更是提早開始的理由。
雖然您需要小心處理某些過敏，但仍有部分食物寶寶應該避免。
務必避免特定食物
寶寶在第一年成長期間，有幾種食物可能不安全。
其中包括加工肉品，其鹽分含量可能對寶寶健康不利。
相反地，您應該使用天然海鹽，提供寶寶所需的礦物質。
此外，讓寶寶飲食多樣化也是件好事。稍後會再詳細說明。
但隨著寶寶成長，窒息風險是必須密切注意的事項。過早餵食過多絕對不好。
話雖如此，您不能害怕嘗試新事物。寶寶在 7 個月大之前，正在培養將伴隨一生的口味。
在嬰兒營養上，務必成為口味開拓者
在嬰兒營養方面，請多嘗試新事物。專家表示，寶寶在出生前，就會根據母親的飲食習慣培養口味。
在寶寶成長過程中，這正是塑造其終身口味的好機會。看到寶寶對新蔬菜或新食物露出嫌惡表情時，請不要因此卻步。
即使只是嚐一點，也有助於培養其終身健康的飲食習慣。
專家不同意世界衛生組織建議寶寶在 6 個月前應完全母乳餵食。這樣會錯失培養固體食物飲食習慣的機會。
這也可能破壞建立對危險過敏症免疫力的機會。
營養學有許多新進展，避免被錯誤資訊誤導是很重要的。
務必開始餵食固體食物
醫師現在建議，寶寶可早在 4 個月大時開始餵食固體食物。科學研究也支持這一建議。
4 個月大時開始進食固體食物的寶寶，患過敏與氣喘的風險較低。他們的鐵質含量也高於僅母乳餵食的寶寶。
請嘗試使用天然食物，包括：
- 原味優格
- 水果
- 蔬菜
- 豆類
- 全穀物
嘗試不同的組合，並經常嘗試新事物。為了避免含有大量防腐劑、糖和鹽的加工食品，您甚至可以自己製作嬰兒食品。
不要強迫寶寶，只需讓寶寶認識這些口味。
您可能會對寶寶喜愛的食物感到驚喜！
別讓嬰兒營養資訊誤導您
關於寶寶以及正確育兒方式的看法，有時會走向荒謬的極端。新手父母面臨的問題之一，就是每個人都想對您給予關於該怎麼做的建議。
嬰兒營養需要您掌握最新研究與趨勢。我們甚至認識一些父母，他們獲得最新資訊的速度比醫師還快。
尋找值得信賴的資訊來源，有助於掌握最新資訊。這樣您就不必每次探親時都和姻親爭辯了！
您會掌握嬰兒營養的最新資訊。聰明的父母能養育出健康的寶寶。
務必了解配方奶也是好幫手
配方奶常被誤解。由於有太多錯誤資訊，許多母親在這一階段幾乎被逼得只能母乳餵食。
請避免被逼迫與錯誤資訊誤導。配方奶對母親和寶寶而言都是很好的幫助。
事實上，對於部分有健康問題或其他顧慮的母親來說，配方奶是必需品。
透過多種不同的配方奶選擇，寶寶可以獲得多樣化的食物與營養。如果您考慮讓寶寶開始嘗試新食物，配方奶是提早培養飲食多樣性的好方法。
如今的配方奶不再是過去那樣。有了有機選擇與不同種類的牛奶，一定有適合寶寶需求的配方奶。
此外，寶寶成長得很快。您可以根據其飲食需求的變化，調整所使用的配方奶。
但即使使用配方奶，也不要犯品質不足的錯誤。
別在品質上妥協
我們許多人都專注於健康飲食，並留意自己的飲食。但談到寶寶時，我們常忘了他們的消化系統有多脆弱。
我們經常看到父母在選擇配方奶時，對品質有所妥協。餵食健康成分給寶寶同樣重要，甚至更重要。
配方奶成分的變化可能會讓寶寶生病。但選擇有機配方奶，您可以放心寶寶只獲得最健康的營養。
務必注重飲食多樣化
我們許多人對嬰兒營養的關注，往往侷限於某一種食物或配方奶。一旦發現適合的方法，我們就想一直沿用。
遺憾的是，這並不一定對成長中的寶寶最有利。科學研究顯示，寶寶在成長過程中，從肉類、含過敏原的食物以及廣泛多樣的口味中都能獲益。
您不只是在滿足寶寶無止境的進食與成長需求。關注嬰兒營養，意味著為其建立終身保持健康的基礎。
全球正流行肥胖問題，而許多健康問題其實只要透過健康飲食就能輕鬆避免。
但這些習慣一旦形成，成年後就很難改變。
為寶寶提供多樣化的飲食，將會帶來好處。結合母乳餵食、配方奶、嬰兒食品與固體食物，對孩子終身的健康大有幫助。
別一直侷限於某一種食物或配方奶。
務必在嬰兒營養上尋找最適合的選擇
我們可以幫您。
Formuland Inc. 致力於提供最高水準的客戶滿意度。我們能針對您所有的問題與疑慮提供快速、專業的協助，並協助您為成長中的寶寶提供多樣化的營養與口味。
為了成長中的寶寶，您有責任為其投資最優質的產品。我們提供多樣化的產品，包括有機品牌與羊奶配方奶，對寶寶健康非常有利。
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