如果您最近曾漫步於超市的嬰兒食品貨架間、造訪兒科醫師診所，甚至與鄰居媽媽們一同閒聊，那麼您可能已經聽說過嬰兒益生菌。
益生菌在嬰兒配方奶與膳食補充品中的概念，已成為父母、醫師與照護者圈子中討論已久的話題。
越來越多的證據似乎顯示，每天攝取適量的這種「益生菌」有助於讓兒童與成人保持健康。但對許多爸爸媽媽而言，問題依然存在：「益生菌能為嬰兒帶來重要的健康益處嗎？」或者更具體地說：「我應該給寶寶補充益生菌嗎？」
您是否也與數百萬名對嬰兒益生菌益處感到好奇的父母一樣？
繼續閱讀，了解您需要知道的一切嬰兒益生菌資訊！
嬰兒益生菌與寶寶健康的真相
關於嬰兒益生菌，目前仍存在一些爭議。您可能聽過相互矛盾的資訊，讓您感到不確定。如果是這種情況，您並非孤軍奮戰。
在眾多的迷思、謠言與育兒建議中篩選資訊，可能既困難又耗時。如今的父母往往很難抽出時間去研究每一件登上頭條的新聞，包括嬰兒益生菌。
嬰兒益生菌能為下一代帶來許多潛在益處。我們認為，父母了解嬰兒益生菌的真相是很重要的。因此，我們分享我們的研究成果，讓您能為寶寶做出明智的決定，而不必自己去翻閱海量的資訊。
我們所發現的資訊，或許能幫助您了解益生菌如何運作，以及它們可能如何促進寶寶的健康。
嬰兒益生菌在出生時會自然傳遞給寶寶
直到最近，科學家一直認為母親的生殖系統是無菌的。然而，現代研究卻顯示情況並非如此。這已促使科學與醫學領域出現許多新進展。
現在，人們認為母親會透過母乳將益生菌（亦稱為健康細菌）傳遞給嬰兒。此外，研究人員也提出，即使在寶寶來到這個世界之前，寶寶也會透過母親的胎盤獲得這些細菌。
但，這還不是全部。
更有趣的是，寶寶從母親身上獲得的益生菌，在寶寶腸道中發揮著獨特且有益的作用。
如果寶寶從母親身上獲得的是健康的細菌，就能有助於免疫系統的發展，並強化嬰兒的免疫系統，讓寶寶在出生後能更有效地對抗更多遇到的有害細菌。
不喝母乳的寶寶，無法自然獲得透過母親乳汁傳遞的益生菌。不過，市面上有些含有益生菌的配方奶，可以幫助補充母乳自然產生並傳遞的益生菌。
除了強化免疫系統外，研究也支持益生菌嬰兒配方奶與補充品所帶來的其他健康益處。
醫學專家指出可能對消化系統有益處
根據醫療網站 WebMD 的報導，美國兒科學會發布了一份臨床報告，指出嬰兒益生菌可能有效對抗腹瀉。
據報導，美國兒科學會的發現顯示，益生元與益生菌都有可能為嬰兒與兒童帶來健康益處。
益生菌可能幫助預防過敏
寶寶的內部生態系統由黏膜層組成，這層黏膜是在寶寶出生後的前幾週，由細菌與益生酵母形成。黏膜層位於腸道中，對於過濾食物與毒素至關重要。
如果黏膜層缺乏健康的微生態菌群，食物與毒素就可能滲漏至腸道。一旦發生這種情況，寶寶在幼年時期可能面臨較高的過敏風險。
補充寶寶黏膜層中可發現的益生菌，可能幫助預防過敏。當黏膜層受損時，這些原本可能預防的過敏症就更容易發生。
嬰兒營養專家表示，從寶寶出生起立即開始給予益生菌是安全的，而且在出生後儘早讓寶寶攝取益生菌，對於確保獲得最佳的潛在抗過敏益處至關重要。
促進大腦健康發展
知名但具爭議性的整骨醫師兼營養專家 Mercola 博士認為，腸道菌群中存在有害細菌的寶寶，更容易面臨心理與發展方面的挑戰。這包括現代醫學在學齡兒童中診斷出的注意力不足症等問題。
益生菌補充品可能預防早產新生兒發生壞死性腸炎（NEC）
壞死性腸炎是一種以腸道組織壞死為特徵的疾病。這種疾病在早產嬰兒中非常常見。
一項澳洲研究發現，在早產新生兒中使用益生菌，可使壞死性腸炎的發生率降低 30% 以上。
此外，上述研究還提供證據顯示，補充嬰兒益生菌可顯著降低早產新生兒的死亡率，且不會造成任何顯著的不良反應。
益生菌可幫助兒童維持健康的肺部與皮膚
Mercola 博士指出，使用嬰兒益生菌與許多潛在健康益處有關。
這些有益效果包括預防與減少以下問題：
- 類風濕關節炎：一種會造成關節疼痛的關節炎
- 濕疹：一種可能引起嚴重搔癢、脫屑、不適與皮膚乾燥的皮膚疾病
- 陰道感染（如黴菌感染、鵝口瘡及潰瘍性黴菌感染）
- 肝硬化
- 發炎性腸道疾病
- 腸易激綜合症
- 便祕
- 幽門螺桿菌引起的潰瘍
- 肝性腦病變
- 腸絞
- 氣喘
Mercola 博士積極倡導讓嬰兒補充益生菌。
他引用許多研究指出，使用益生菌可能具有健康益處，有助於對抗嬰兒期及整個童年期間的健康問題。
他引用的一項研究顯示，每天使用益生菌可能降低孩子患濕疹的機率達 58%。
他相信並引用研究來支持其專業觀點，認為在用抗生素治療嬰兒之前先給予益生菌，可以消除這些治療可能造成的許多副作用。
哈佛醫學院指出，益生菌使用與多種健康益處有關
哈佛健康出版品（Harvard Health Publishing）與哈佛醫學院合作報導了一份長清單，列出嬰兒益生菌的各種潛在益處。
他們在文章中指出，益生菌可能幫助嬰兒、幼兒及其他患者的消化系統分解蛋白質與脂肪，為克服疾病的人提供寶貴的益處。他們報導，使用益生菌能強化對抗致病原的身體能力。
他們提到的其他益處還包括治療與預防：
- 泌尿道感染
- 克隆氏症
- 腸袋炎（手術切除部分大腸後可能出現的副作用）
- 潰瘍性結腸炎
- 消化道感染
- 膀胱癌
- 陰道感染
哈佛的報告也包括前述的益處，例如對抗腹瀉、預防腸易激綜合症，以及預防兒童患濕疹。
哈佛的醫療專業人員警告，益生菌有許多不同種類，因此必須使用適合嬰兒的益生菌，才能獲得完整的益處。
除了母乳與嬰兒益生菌補充品外，他們還提供了一份清單，列出可能獲得這些健康細菌的來源。
清單包括：
- 酪乳
- 豆漿
- 發酵乳
- 味噌
- 天貝
當然，當您要給一歲或以下的孩子補充益生菌時，必須確保遵循飲食建議。在這種情況下，有些情況下提供上述選項可能並不切實際。在將任何新種類的牛奶或飲料加入寶寶飲食之前，請務必諮詢您的兒科醫師。
雖然他們承認仍需進行更多研究，但他們建議，給嬰兒補充益生菌不會有害，並可能幫助寶寶維持身心健康。
在哪裡可以購買適合寶寶使用的益生菌？
市面上有多種適合嬰兒與兒童使用的益生菌補充品。您通常可以在許多線上商店與實體零售店找到這些產品。然而，選擇一家信譽良好、具備專業知識且專精於兒科產品的商家來購買寶寶益生菌產品是很重要的。
讓寶寶攝取嬰兒益生菌最簡單的方法之一，就是透過健康媽媽的母乳。另一種簡單且省心的方法，是使用已經含有寶寶所需健康細菌的配方奶，以確保寶寶獲得益生菌的益處。
寶寶可能更願意喝益生菌配方奶，而不是透過藥匙或其他方式補充額外的益生菌劑量。但，當您將益生菌配方奶定期納入寶寶的飲食中時，就能避免每天不小心忘記給寶寶餵食劑量。
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