成為媽媽——尤其是第一次成為媽媽——充滿了各種情緒，從欣喜若狂到極度恐懼與困惑！有太多事情要學習，也有太多決定要做出。用嬰兒推車還是嬰兒背帶？回歸職場還是留在家中？母乳還是有機嬰兒配方奶？清單永遠沒有完結之日。
這都是成為母親自然歷程的一部分，隨著時間的推移，在他人協助與支持下，你會慢慢找到最適合你和孩子的做法。
遺憾的是，這段美好的旅程也可能伴隨著大量的「媽媽愧疚感」。而坦白說，這種愧疚感其實很容易避免。
避免「媽媽愧疚感」
有些「媽媽愧疚感」是很自然的——例如，第一次把寶寶交給保姆照顧時。但大多數的媽媽愧疚感，其實只是因為受到他人評判。而其中最大的爭議之一，就是母乳餵食。
在美國，近 80% 停止母乳餵食並改用嬰兒配方奶的媽媽在民意調查中表示，她們因此感到愧疚。而大多數情況下，這都是因為在公共場合拿出奶瓶餵孩子時，注意到旁人對她們挑起眉毛。
問題是，我們都知道母乳被認為最適合寶寶，但出於各種原因，這並不總是可行。而且說實話，以現今有機嬰兒配方奶的品質，這根本不是個問題。
有機嬰兒配方奶與母乳餵食之爭
配方奶與母乳餵食的爭論已經持續多年。只要在滿屋子的媽媽面前提到這個話題，我們保證會有人提高音量！雖然反對配方奶的人在 20 年前或許有其道理，但現在的情況已經大不相同了。
嬰兒配方奶於 20 世紀初推出，當時人們認為這是滋養寶寶更好的方式。1950 年代，母乳餵食在西方世界被認為相當失禮，當時只有約 20% 的美國媽媽採用母乳餵食，配方奶也因此日益普及。
1970 年代，由於醫學研究以及早期配方奶品牌受到負面評價，母乳餵食再度受到重視。但那已經是將近 50 年前的事了！如今的有機嬰兒配方奶，與當時的產品完全不同。
當母乳餵食並不可行時
通常，新媽媽會被鼓勵讓寶寶開始喝母乳——而且大多數人也都是如此。但如你可能所知，如果你是媽媽，這可不像聽起來那麼容易！
首先，媽媽和寶寶都得學習如何做到這一點。此外，還可能遇到其他問題。或許寶寶的嘴太小，餵食時不舒服；或許媽媽產乳量不足。或許你生了雙胞胎，或者你需要回歸職場。無論如何，該怎麼辦呢？
很明顯，你需要提供孩子所需的一切，以避免飢餓和/或脫水。因此，有機嬰兒配方奶是最佳解決方案（請注意，我們說的是「有機」）。在選擇嬰兒配方奶時，有些成分你應該避免。
就像我們會謹慎選擇攝入身體的東西一樣，我們對寶寶的身體也應該如此小心。而且，即使某產品宣稱是「有機」，你還是應該查看成分。
歐洲品牌最值得信賴
不過，如果你選擇歐洲品牌，例如 Holle Formula 或 Hipp Formula，你可以相當放心。為什麼？因為通常，歐盟的食品標準比美國高得多。
就成分而言，最好避免含有大豆、人工甜味劑（如蔗糖）、棕櫚油、DHA/ARA 以及增稠劑卡拉膠的嬰兒配方奶。
選擇有機嬰兒配方奶的主要原因之一，是它更有可能含有天然成分，有助於增強孩子免疫系統、消化系統和中樞神經系統。這是因為有機食品是使用天然堆肥或糞肥種植，而非可能有害的合成化學物質。
上班媽媽的最佳解決方案
對於需要回歸職場的媽媽，使用有機嬰兒配方奶餵奶是個非常明智的決定。說真的，你難道想在每次午休時都去擠奶，只為了讓別人看到你是在做「正確的事」嗎？結果通常只會讓媽媽變得非常疲憊與壓力大，這對你的孩子一點好處也沒有。
根據我們的經驗，快樂、健康、休息充足且心情平靜的媽媽，才能養育出快樂、健康、休息充足且心情平靜的寶寶！這不正是我們所追求的嗎？而且千萬別以為只有你這麼做！
儘管有各種關於母乳餵食的討論，截至六個月大時，仍只有 42% 的媽媽持續母乳餵食。到了 12 個月大，這一比例降至 22%。在最近的一項民意調查中，67% 的媽媽證實，他們的寶寶在出生後的前六個月有喝配方奶。
掌握小技巧
但如果你的寶寶不習慣用奶瓶怎麼辦？別擔心，有簡單的方法可以幫助解決這個問題。
通常，較小的寶寶更容易適應奶瓶，所以不要害怕提早開始使用有機嬰兒配方奶。隨著寶寶變得越來越有自我意識，你可以使用一些小技巧，例如使用與奶嘴形狀相同的奶嘴。
你也可以試著用自己的衣物包住奶瓶，讓你的氣味鼓勵寶寶喝奶。如果寶寶仍然想要媽媽的乳房，就先離開視線範圍，請其他人試著幫寶寶餵奶瓶。
這是你的選擇
坦白說，母乳餵食或用奶瓶餵奶應該是父母的選擇，而不是任何其他人的。無論是出於好意、只是想幫忙的朋友，還是試圖羞辱媽媽、逼她們只母乳餵食的人，這根本不是他們的事。
養育孩子的第一年可能會是最艱難的。雖然我們知道母乳富含寶寶所需的一切，但並非總能完全依賴這個來源。
明智的替代方案是選擇一款經認證的有機嬰兒配方奶，它不含轉基因成分，並含有營養與保護所需的全部益生元。這個健康的選擇，將讓孩子在營養充足、健康成長的道路上邁出堅實的一步。
