身為新手父母，您一定會盡一切努力研究寶寶所喝的配方奶粉。
由於目前市面上約 80% 的嬰兒配方奶粉被發現含有微量砷，因此選擇有機與歐洲配方奶粉總是明智之舉。
然而，決定差異的不只是您選擇購買哪種配方奶粉。
您還需要了解如何調製配方奶。
本文將協助您了解如何調製安全、營養，且寶寶能順利喝完的配方奶。您將學會只需七個簡單步驟，就能正確餵食嬰兒。
1. 檢查配方奶粉
學習調製配方奶瓶的第一步是什麼？
檢查奶瓶本身。確保沒有缺口和裂痕，並確認有效日期。即使只過期幾天，也絕不要使用該配方奶粉。
這不僅會危害寶寶的健康。使用過期的配方奶粉，也意味著營養成分已經分解，無法為寶寶提供成長所需的營養。
那麼，配方奶粉能保存多久？
一般而言，未開封的配方奶粉約可保存一年。然而，一旦調製好配方奶，寶寶應在一個小時內喝完。
2. 做好個人準備
接下來的步驟不言而喻，也是我們清單中最簡單的一項！
在進行任何配方奶調製之前，務必花點時間徹底清洗並擦乾雙手。
請參閱 CDC 的這份指南，確保您正確地清洗雙手。
3. 消毒奶瓶
當您想學習如何調製配方奶時，也必須確保您知道如何正確清潔並消毒寶寶的奶瓶，以及所有相關的餵食配件。
為了達到最佳效果，我們建議將奶瓶、奶嘴、瓶蓋，甚至是奶瓶周圍的環形配件放入沸水煮約五分鐘。一般而言，消毒過一次後，就沒有必要再次消毒。
初次消毒完成後，使用傳統的肥皂和水，或使用洗碗機的清洗程序就完全沒問題。
4. 加入水
當然，在學習如何調製配方奶時，您也需要注意加入濃縮或粉末狀嬰兒配方奶時的水量，以及用水的種類。
一般而言，我們建議使用瓶裝水，或從濾水系統中流出的自來水。
為了確保水中盡可能減少雜質與細菌，我們建議將水煮約一分鐘。在水溫達到 98 度之前，請勿將配方奶餵給寶寶，也不要用它來混合配方奶。
您可以使用小型手持溫度計，確保水溫正確。
如果您居住地區的水中氟化物含量較高（或您只是擔心氟化物），我們建議購買蒸餾水。您也可以尋找標示無氟的即飲配方奶。
5. 準確測量
使用濃縮配方奶？
如果是，請在加入水之前先搖勻濃縮液。接著，將濃縮液倒入已按照包裝說明加入正確水量的奶瓶中。搖勻後即可餵食。
如果您使用粉末狀配方奶，請查看說明，確保加入正確的份量。
先按照說明將正確的水量倒入奶瓶中，然後加入所需數量的配方奶匙。（配方奶通常會附有專用的量匙。）接著，只需將奶瓶蓋和奶嘴旋緊，搖勻後即可餵食。
請記住，如果您餵寶寶喝的是即飲配方奶，只需搖勻後倒入即可，不需要再加水。
6. 控制正確溫度
在掌握配方奶調製方法時，您也應該考慮餵寶寶時配方奶的溫度，以及正確加熱的方法。
在任何情況下，都絕不可用微波爐加熱寶寶奶瓶。這不僅可能會損壞奶瓶，還可能增加寶寶被燙傷的風險。
相反地，請將配方奶放入裝有溫水的碗中，加熱約兩到三分鐘，直到溫度變為微溫。
請記住，室溫，甚至是低於室溫的配方奶，都是完全沒問題的。
7. 重視正確儲存
學會調製配方奶瓶後，您還必須確保知道如何正確儲存。
如果您還沒有加入水，或者使用的是即飲配方奶，只需蓋好並放入冰箱。但請記住，您應該在兩天內喝完這些配方奶。
如果您同時調製多瓶濃縮液或粉末狀配方奶，務必花點時間在每瓶上正確標註調製日期。請記住，您應該養成每天丟棄已調製配方奶的習慣。
然而，一旦寶寶開始喝配方奶，如果一個小時內沒喝完，請將其丟掉，不要放入冰箱。
您已掌握配方奶調製方法
我們希望本文能協助您掌握七個簡單步驟，學會為寶寶調製安全且營養豐富的配方奶。
請記住，最重要的事情是您所購買配方奶的整體品質。
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