お気に入りのアニメやテレビのコメディ番組をもう1話だけ見たいと、もっと長く起きていたいと思う大きなお子さんとは違い、赤ちゃんは画面を見る時間と寝る時間を巡って闘うわけではありません。赤ちゃんが寝ようとしない理由を見つけようとして、もう限界だと感じているかもしれませんが、まだ諦めないでください！
幸いなことに、赤ちゃんが寝ようとしないのにはいくつかの理由がありますが、そのほとんどには、赤ちゃんがより早く、より頻繁に眠れるようにするための簡単な対策があります。
羊を数えたり、天井のタイルを数えたりするのはやめましょう。赤ちゃんが眠らない理由についての記事を読むまでは、もう一睡もしないでください！
仕組み：赤ちゃんが寝ようとしない理由
時には、快適さの問題だけかもしれません。
夜を過ごすためにホテルの部屋に到着したところを想像してみてください。
部屋に入ると、エアコンの冷気が吹き付けてきます。そんな氷の部屋では、とても眠れるはずがありません！
逆に、ぐっすり眠るには暑すぎる場合もあります。
赤ちゃんも、快適に過ごせないときには寝ようとしないことがあります。その理由には、以下のようなものがあります。
- 暑すぎる、または寒すぎる
- おくるみがきつすぎる、または緩すぎる
- 家の他の場所から大きな音がしている
- 音が不足している（いつも環境音楽などを流していて、赤ちゃんのいつもの就寝時間に流していない場合）
- 空腹、または食べ過ぎ
サインに気づいて学ぼう
赤ちゃんが寝ようとしない理由には、実際にはサインが現れていることがあります。少し注意を払って学べば、気づくことができます。
- 呼吸が速い
- くしゃみ
- しゃっくり
- 手のひすが汗ばんでいる
これらはすべて、赤ちゃんが疲れている／疲労しているサインです（そう！）。しかし、実際には「疲れすぎ」のサインなのです（ブー！）。
とても疲れていて、かえって眠れないことがあるのはご存じですか？
赤ちゃんも同じように感じることがあります。
ちなみに、これはかなり明白なことですが、赤ちゃんが眠くないときにも寝ようとしないことがあります。眠らせたいと思っても、どうしても眠れないのです。まだそれを言葉で伝えられないので、必死に抵抗するのです。
離れないで、リネエ！
さて、お母さんやお父さんの名前がリネエかどうかは別として、赤ちゃんが寝ようとしないのは、あなたと離れたくないからかもしれません！
その通りです。わずか8～10か月の子どもでも、分離不安に悩むことがあります。
子どもを寝かせた後にベビーベッドから離れるという考えだけで、まだそのことを言葉で表現できる年齢から遠く離れていても、完全に興奮して不安になることがあります。
赤ちゃんは親の顔を知っており、ベビーベッドから離れるにつれてあなたの顔が遠ざかっていくのがわかります。すると興奮して、寝ようとしないのです。まだ、あなたが永遠に人生からいなくなるわけではないということを理屈で理解することはできません。赤ちゃんは今を生きているので、まさにこの瞬間、自分たちが知っていて、愛していて、頼りにしている人がいなくなろうとしているのです。
子育てにおける多くのことと同様に、これも一つの時期です。
フィラデルフィア小児病院によると、分離不安は3歳頃には終わるとされていますが、パニックにならないでください。
それが今すぐ問題を解決するものではないので、あまり聞きたくないことだとは分かっていますが、少なくとも分離不安のトンネルの先に光が見えるはずです。
結局のところ、この赤ちゃんはすぐにティーンエイジャーになり、あなたがそばにいることを逆のように感じるようになるでしょう！
歯が生える跡
赤ちゃんは歯が生えるときに睡眠の問題を経験します。痛みがあり、そのために寝付くのが難しくなったり、ぐっすり眠り続けられなくなったりするからです。
起きている間、親は冷たい噛み応えのあるおもちゃ、歯茎に塗る局所的な痛み止め、単に気をそらすことなどで、赤ちゃんが歯が生えるときの苦しみを乗り切るのを手伝う方法をマスターしていますが、みんなが寝ようとしているとき、赤ちゃんは一人で耐えているかもしれません。
また、歯が生えた後に上の乳児が経験する可能性がある「歯ぎり」という問題もあります。歯や顎を噛み合わせたり、食いしばったりすることも、睡眠障害の一因になることがあります。
赤ちゃんが今どの歯が生える段階にあるのかを学ぶことで、少しだけコントロールを取り戻すことができます。
最初の段階は、実はほとんど段階とは言えず、赤ちゃんが2段階目の歯が生える時期を始めるのは、生後6か月頃です。赤ちゃんはそれぞれ独自のスケジュールを持っていますが、生後6～8か月頃には前歯が生え始め、生後10～14か月頃には第一大臼歯が生えてきます。
これは合計で最大3年ほどかかることがあり、最後の段階が最も痛いです。（ただし、2～3歳になれば、少なくとも口の痛みや苦しみを知らせてくれるようになるはずです。）
お店の外で考えてみよう
スーパーで最も人気のある粉ミルクを飲ませていても、子どもはまだ睡眠や夜通し眠ることの問題を抱えているかもしれません。
いわゆる最高の粉ミルクであっても、赤ちゃんは寝ようとしないことがわかり、時には枠にとらわれない考え方が必要になることがあります。
ヨーロッパ風、オーガニックを考えてみよう
私たち自身の「大人向け」の食料品店には、果物からスナック、さらには肉に至るまで、あらゆるオーガニック商品が並んでいます。
では、ヨーロッパ産のオーガニック粉ミルクを使って、赤ちゃんのオーガニックな旅を早くから始めませんか。
メリットには以下のようなものがあります。
砂糖やリコピン、ルテインなどの合成栄養素（これらの物質は実際には禁止されています）に対するより厳格な（健康的！）規制により、赤ちゃんは充填剤や不要な添加物のない、より健康的な栄養を得られます
- 閉じ込められて自由に草を食むのではなく、放牧された牛からのミルク、さらに化学物質や農薬不使用
- 農場では持続可能な（環境に配慮した！）農業方法を使用
- アレルギーや胃食道逆流のある赤ちゃんなど、特別な脆弱な体質の場合に利用できる粉ミルクもあります
- 必須のビタミンと栄養素に重点を置いています
お米は良くない
お米は多くの大人の食事の主食かもしれませんが、赤ちゃんの早い時期に食べさせているなら、赤ちゃんが安らかに眠ることを妨げているかもしれません。
多くの噂と同様に、これもなかなか消えません：多くの人が、赤ちゃんを眠らせるために粉ミルクにお米を入れるべきだと考えています。
絶対にしないでください！
赤ちゃんの脆弱な体はまだ発達している最中で、まだそんなに早く固形物を処理することはできません。
とても豪華で、贅沢な食事をした後に眠るのが難しいことがあるのはご存じですか？
赤ちゃんの小さな視点から考えてみてください！
この噂には良い意図があります。赤ちゃんの腹を満たして良い睡眠を促すために、お米を与えるのです。
しかし、生後6か月未満の赤ちゃんは、しっかりお腹を満たすために固形物を必要とはしません。
赤ちゃんが寝ようとしないなら、お腹が夜通し、子どもや大人向けに作られた食べ物を処理しようと頑張らなければならないなら、より安らかに眠れるかもしれません。
安らかな眠りのためのヒント
赤ちゃんはとても小さくて生まれたばかりかもしれませんが、本当に赤ちゃんが主導権を握っているように見えますよね？
赤ちゃんが寝ようとしない時間を減らすためにできる活動は、実際にあるのです。
私たち大人が就寝前のルーティンを好むように、赤ちゃんもきっと好むはずです！それは、心地よい香りの温かいお風呂から、一緒に歌を歌うこと、寝る前の抱っこまで、何でもいいのです。
赤ちゃんが寝ようとしないときには、マッサージ（触覚）や子宮のような音楽（聴覚）、さらにはラベンダーオイルのミスト（嗅覚）など、他の感覚も取り入れることができます。
コーヒーはカットしよう！
これはコーヒー中毒者には決して人気がありませんが、赤ちゃんが定期的に寝ようとしないなら、自分のカップを見てみましょう。
母乳育児をしているお母さんは、赤ちゃんにカフェインを移行させることができます。あなたがエスプレッソを数杯飲んだ後にどう感じるかご存じですか？今度は小さな赤ちゃんの体に与える影響を考えてみてください！
さらに、状況は良くなるわけではありません。Women’s Health Research Instituteは、チョコレートやソーダなどの他のカフェイン問題も、赤ちゃんに移行する可能性のあるリスクとして挙げ、赤ちゃんを眠りにくいだけでなく、イライラしやすくする可能性があると述べています。私たちがいつものコーヒーを飲めないときのような感じです。
待って、実際には良くなるのです！
コーヒーの禁止を避ける方法の一つは、粉ミルクに切り替えることです。
赤ちゃんが寝ようとしない理由の一つをなくしながら、お気に入りの飲み物やスナックをそのまま楽しむことができます。
魔法の粉ミルク
赤ちゃんが寝ようとしないことの終わりに乾杯するために、ヨーロッパ産の乳児用粉ミルクを一杯いっぱいに注ぐ準備はできていますか？
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このトピックに関するもう一つの役立つ記事は、こちらで見つけることができます。
