照顧嬰兒可能是您所能面臨的最令人焦急的情況之一。
在全球範圍內，每年有 820 萬名五歲以下兒童因各種原因死亡。與嬰兒生命中的其他任何時期相比，嬰兒在出生後的前四週死亡風險高出 15 倍。
這就是為什麼您會想選擇最好的嬰兒配方奶。
選擇不含有害添加劑的配方奶，可以讓寶寶免受健康問題的威脅。然而，正確的奶粉並不是您唯一需要考慮的事。您還需要適合的飲用水，以配合嬰兒配方奶的調製。
調製嬰兒配方奶的適合飲用水
水看起來可能都一樣，但其實有幾種不同類型，各自有其優點與缺點。
有些水類型在調製嬰兒配方奶時必須避免。在將水用於調製嬰兒配方奶之前，您需要留意供水系統中可能存在的化學物質與礦物質。
嬰兒配方奶與水中的氟化物
當水中的氟化物濃度過高時，會引起許多方面的疑慮。
這種化學物質對成人而言具有一定程度的好處，但可能會對您的寶寶產生不利影響。在調製嬰兒配方奶時使用氟化物含量高的水，可能會導致琺瑯質或牙齒氟斑症。
這種情況並非疾病，但會使寶寶正在發育中的牙齒變色。這會表現為寶寶琺瑯質上的白色斑點或條紋。這種變色發生在永久牙齒仍在牙齦中形成時。
不建議您使用添加氟化物的飲用水，因為許多嬰兒配方奶中已經含有一定量的這種化學物質。
額外的氟化物並非必要，無論如何都會導致牙齒氟斑症。如果您只能使用氟化水，請向您的供水公司確認，並確保水中的氟化物含量低於每公升 0.7 毫克。
如果您正在為寶寶母乳餵食，且只是偶爾調製嬰兒配方奶，請諮詢您的兒科醫生。
他們可以告訴您，少量氟化水是否不會傷害您的寶寶。如果水中的氟化物含量對您的寶寶來說太危險，有方法可以去除水中的氟化物。
嬰兒配方奶與井水
在較偏遠的地區，您可能更傾向使用井水而非公共供水系統，但最好至少對水進行檢測。這能有效確保您用於調製嬰兒配方奶的水對您的寶寶是安全的。將水煮沸並認為它安全可飲並不是一個好主意。
雖然煮沸可以殺死大部分細菌，但您的井水可能含有鐵和其他硝酸鹽等礦物質。這些物質在煮沸後並不會消失。有些礦物質濃度在煮沸後可能會變得更高。
嬰兒配方奶與瓶裝水
當您無法使用自來水時，無論是在家還是公共場所，最可行的選擇就是購買瓶裝水。市面上有很多安全的選擇，例如「嬰兒專用飲用水」，這是一種專為嬰兒食用而推出的瓶裝水。在尋找瓶裝水時，一個很好的準則是選擇低氟化物含量，並具備以下特徵的水：
- 純化
- 去離子
- 脫礦
- 蒸餾
- 採用反滲透製備
購買用於調製嬰兒配方奶的瓶裝水時，必須符合歐洲水質標準。這能確保水對您和寶寶來說都是安全可飲的。
何時為調製嬰兒配方奶的水煮沸
過去曾有一段時間，所有的嬰兒配方奶包裝上都標示您應該在食用前將水煮沸。然而，那段日子早已過去，現在您需要詢問醫生，是否需要在調製配方奶前將水煮沸。
有些包裝上會明確標示這一點，即使您所在的地區沒有關於此問題的特定政策，世界衛生組織也有相關指南。
請與您的醫生討論您的嬰兒配方奶調製計畫，並確認他們是否同意。他們可以針對您寶寶的情況提出他們認為必要的事項，並選擇最佳的處理方式。您可以向當地衛生部門查詢，了解一般自來水是否足以安全地用於寶寶的奶瓶。
如果您不確定您所在地區的水質安全，請將水煮沸一分鐘。之後，在用於調製寶寶配方奶之前，請讓它冷卻。請確保您不會為了讓配方奶用得更久而稀釋它。
給寶寶過多的水可能會導致水中毒等危險情況。請務必精確地按照配方奶上的說明操作。這有助於避免對您的寶寶造成不必要的危險。
如何調製最適合嬰兒配方奶的水
在調製嬰兒配方奶時，有幾件事您需要考慮。您需要考慮水的品質以及您所使用的設備是否清潔。妥善處理這些方面，就能讓您調製出最適合的嬰兒配方奶。
以下是調製嬰兒配方奶時您需要記住的一些事項：
檢查有效日期
這是您需要記住的第一件事，特別是有些商店可能會長期囤積這些配方奶。寶寶必須在包裝上設定的特定期限內食用嬰兒配方奶。這可以防止您浪費，或不慎餵給寶寶，進而導致嘔吐和其他消化道疾病。
洗手
在開始調製配方奶之前，您需要確保整個過程都保持清潔。最好的方法就是徹底洗手。使用適當的抗菌肥皂並搓洗一段時間。
透過這種方法，您可以去除手上所有的污垢和其他污染物。這能降低寶寶患病的風險。這有助於您和寶寶保持健康。
準備奶瓶
第一步是正確清潔奶瓶，在奶瓶上加入適當的洗滌液。
清潔奶瓶的每一個零件，可確保寶寶的健康不會受到任何影響。如果存放配方奶的奶瓶沒有正確清潔，那麼調製嬰兒配方奶的最佳飲用水也將失去意義。
正確加熱嬰兒配方奶
當您使用濕混合法調製嬰兒配方奶時，需要加熱它以保持其有效性。無論如何，加熱時都絕對不要使用微波爐。這可能會讓您陷入麻煩，因為塑膠奶瓶可能會因高溫而融化。
如果您需要加熱嬰兒配方奶，請將其放入容器中。在瓦斯爐上加熱容器，並在交給寶寶之前讓它稍微冷卻。這樣，它就不會受到塑膠污染並讓寶寶生病。
如何存放嬰兒配方奶
調製完嬰兒配方奶後，了解如何將其妥善存放是很重要的。如果沒有妥善存放，可能會讓其暴露於有害顆粒中，進而影響寶寶的健康。將嬰兒配方奶存放在冰箱中是一種不健康的做法。
餵完寶寶後，口腔中的細菌可能會轉移到奶嘴或其他橡膠製奶瓶零件上。當您將其放入冰箱時，由於低溫環境，細菌數量會增加。
存放嬰兒配方奶的最佳方法是使用容器，並將其蓋好放在廚房的某處。這樣，您的嬰兒配方奶就不會受到污染，也不會讓細菌快速繁殖到足以危及寶寶下次餵食時的健康。
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根據您居住的地方，獲得最適合嬰兒配方奶的水可能會成為一項艱鉅的任務。最安全的水獲得方式是透過便利商店販售的純化瓶裝水。
請確保您購買的品牌符合歐盟制定的水安全指南。
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