新手媽媽每天都會被許多大嗓門的人包圍，告訴她們該如何照顧寶寶。
這些大嗓門的人大聲嚷嚷著「母乳最好」、「不能吃麩質！」、「不能吃乳製品！」「讓寶寶哭個夠！」或「睡在一起！」。這些爭議與未經徵詢的意見簡直多得數不勝數。
但無論你對睡在一起、琥珀珠或母乳餵食有什麼看法，你一定都希望給寶寶最健康的東西。
母乳餵食或許是最明顯的健康選擇，但並非適合每個人。為孩子找到最健康的配方奶，就是接下來最好的選擇。
隨著美國肥胖率逐年上升，我們餵給孩子吃什麼變得越來越重要。只有最健康的配方奶，才能滿足孩子成長過程中複雜的需求。
我們都知道糖分與肥胖有關。但你是否想過，配方奶中究竟含有多少糖分？
為什麼要添加糖分？
在配方奶中添加有害且不健康的化學甜味劑，看起來顯然是個糟糕的主意，但許多配方奶製造商就是這麼做。
母乳天然非常甜。配方奶製造商試圖做出與母乳極為相似的產品，因此會加入甜味。
人類母乳中與甜味最接近的激素是乳糖。乳糖存在於牛奶中。
遺憾的是，乳糖非常昂貴，因此許多配方奶製造商會使用便宜的替代品，例如植物性蔗糖。
蔗糖是添加於配方奶中常見的化學甜味劑之一。
蔗糖就是日常常見的白色餐桌糖。
你會把這種東西餵給新生兒嗎？
絕對不會！
但他們卻把它加進你寶寶的配方奶裡。而且他們往往不會將其列在營養標籤上。如果你要為寶寶選擇最健康的配方奶，你就需要掌握所有資訊。
並非所有甜味劑都一樣
高含量的蔗糖會讓配方奶變得極甜。攝取高濃度的極甜食物，會讓寶寶體內產生更多脂肪細胞，並更渴望糖分。
當我們攝取過多糖分或錯誤種類的糖分時，身體會將這些糖分轉化為脂肪細胞。這些脂肪細胞並不會就此消失。
這些脂肪細胞並不會就此消失。
它們會留在體內，並讓身體更渴望糖分。
這些不自然的甜味劑將配方奶的風味推向極甜的範疇，令兒科醫師感到憂心。
研究顯示，孩子幾乎總是會選擇可供食用中最甜的選項。而且當食物特別甜時，他們也往往會過量食用。
用不自然、更便宜的植物性甜味劑充填配方奶，可能會促使寶寶過量食用、積聚過多脂肪，並更渴望糖分。光是決定餵寶寶多少就已經夠難了，還得與糖分的誘惑作戰。
充滿糖分的奶瓶，並不是你寶寶最健康的配方奶選擇。
歐洲配方奶 vs. 美國配方奶
美國配方奶受美國食品藥物管理局（FDA）監管，但 FDA 在執行職務時存在一些明顯的漏洞。
首先，FDA 並不要求配方奶製造商在營養標籤上標示配方奶中含有多少糖分。因此，你甚至無法查看。
2009 年，歐盟禁止許多常見於美國配方奶中的物質，因為他們擔心兒童肥胖率上升。
如果你擔心寶寶配方奶中的糖分含量（而且你確實應該擔心），那就購買歐洲配方奶。他們不允許添加蔗糖等糖分！
如果某些歐洲配方奶未經 FDA 核准，可能比較難取得，但為了寶寶的健康，這些麻煩都是值得的。
美國寶寶配方奶市場的另一個令人不安的事實，就是所有權的高度集中。你幾乎在雜貨店看到的全部配方奶品牌，都屬於三家巨頭公司之一。
而這些大型企業並不總是會去思考，哪種配方奶最適合你珍貴的寶寶。
歐洲公司被禁止使用、但美國公司卻大量使用的另一種令人擔憂的添加物，就是卡拉膠。
卡拉膠用於增稠加工液體食品。它能很好地與蛋白質結合，使液體呈現更濃稠的質地。
它看起來似乎無害，但已被發現與寶寶患癌及消化問題有關。美國公司經常使用卡拉膠來增稠配方奶。
最健康的配方奶，就是沒有添加防腐劑或不自然高濃度化學甜味劑的配方奶。
最健康的配方奶選擇
我們已經詳細討論了哪些配方奶對寶寶有害。
那麼，哪種配方奶最健康？你究竟應該使用哪種配方奶？
沒有人能準確告訴你應該使用哪種配方奶。只有你了解寶寶獨特的需要。但多做些研究並了解頂級品牌，將有助於你為寶寶做出明智的決定。
以下是歐洲提供的最健康配方奶清單：
Holle 歐洲配方奶
Holle 是一家德國公司，生產優質的有機牛基配方奶。
Holle 自 1933 年起便生產無化學物質與防腐劑的配方奶。它是市面上最受歡迎的配方奶之一。
配方奶採用 Demeter 農場培育的生物動態牛隻乳汁製成。Demeter 農場受到嚴格監管與管控，以確保牛隻僅以草料餵食，並免受任何有害化學物質的侵害。
Holle 提供五種不同階段的配方奶。每個階段都旨在配合寶寶成長與變化時的需求。如果寶寶有特殊過敏，所有階段都有山羊奶替代品。
Holle 的配方奶確實含有棕櫚油，這可能會導致寶寶出現輕微的消化問題。如果你的寶寶對棕櫚油產生過敏反應，那麼清單上的下一個選項可能更適合你。
Holle 經常被認為是歐洲市面上最健康的配方奶。
HiPP 歐洲配方奶
這家家族經營的德國公司自 1932 年起便生產優質有機嬰兒食品。HiPP 也確保其所有生產基地皆為碳中和。
因此，這種配方奶對你的寶寶和地球都很好！
HiPP 提供許多針對特定需求設計的配方奶。例如，他們有針對胃酸倒流、脹氣或便祕，以及敏感腸胃的配方奶。
除了多樣化的配方奶外，他們還提供不同階段的配方奶，以配合寶寶的發展階段。
這種配方奶不含棕櫚油，因此如果你的寶寶對棕櫚油敏感，HiPP 可能就是正確的選擇。
Aptamil 歐洲配方奶
經過多年研究母乳與母乳餵食後，250 名不同的科學家都認可 Aptamil 配方奶。
它以獨特強效且營養豐富的新生兒配方奶聞名，但也有不同配方可滿足你成長中寶寶的需求。
Aptamil 採用 Pronutra 技術生產。此製造工藝包含更多細微且重要的營養成分，而大多數的新生兒配方奶則沒有。
如果 HiPP 和 Holle 都不適合你，那麼這款備受科學家推崇的配方奶或許能解決你的問題。
Holle Lebenswert 歐洲配方奶
2009 年，Holle 推出了 Lebenswert 新系列嬰兒食品。它致力於遵守有機土地準則，並承諾絕不為了延長保質期或提升口感而添加人工防腐劑或化學物質。
Lebenswert 自推出以來便在市面上廣受歡迎。從生產到食用，它對你的寶寶和地球都很健康。
如果你正在尋找有機、無基因改造、健康的配方奶，Lebenswert 絕對值得一試。
投資低糖配方奶
歐洲配方奶通常比美國配方奶更貴，且稍微難以取得。
但想想你購買便宜、充滿糖分且非有機的配方奶所付出的代價。
你難道要從寶寶出生那天起，就餵食充滿糖分與化學物質的食物，讓寶寶走向成功嗎？
不會。
攝取甜食的孩子更容易產生糖癮，並陷入不健康且危險的飲食模式。沒有父母會希望孩子遭遇這種境遇！
有些父母想到歐洲配方奶的價格時會感到價格震驚，但考慮到便宜且高糖配方奶的危害，選擇就會變得簡單許多。
購買歐洲配方奶來投資寶寶的健康，將有助於寶寶的大腦與身體良好發育，讓他們擁有最好的起跑點。
選擇最健康的配方奶，投資健康。
此外，有機嬰兒食品含有更多營養成分、無基因改造成分，而且對環境更友善！每個人都贏了。
作為新手媽媽，你將會聽到許多人告訴你該怎麼做。但只有你能決定什麼最適合你的寶寶和家人。
如果你決定用奶瓶餵奶，完全不必感到羞愧！你仍然可以為孩子提供健康、安全的起跑點。
多學習知識，並為孩子的配方奶做出明智的決定，讓寶寶茁壯成長！只有最健康的配方奶才適合你的孩子。
恭喜你，媽媽！閱讀本文，你已經在為給寶寶健康快樂的生活邁出重要的一步。
查看上方列出的配方奶之一，並留言分享該配方奶對你的寶寶有多管用！你最終決定哪種配方奶最適合你的寶寶？
