泣きやまない赤ちゃんを、すぐに落ち着かせることができたらどうでしょうか？
コリックの赤ちゃんを育てていると、泣き止ませるのが難しいことはよくわかっています。実際、何か良いものはないかと考えることもあるでしょう。
そこで、コリックを和らげるための総合的なガイドを作成しました。これらの簡単なヒントを使えば、あなたも赤ちゃんもすぐに安らぎを取り戻せるはずです！
1. スワドル
時には、最もシンプルな解決策が一番良いこともあります。コリックの最も自然な対処法の一つが、赤ちゃんをスワドルすることです。
親は、窮屈で嫌がるのではないかと思うと、きつくスワドルするのをためらうかもしれません。しかし、小さな子どもにとって、きつく暖かく包まれることは、子宮の中にいたときの心地よい感覚を思い出させ、コリックを和らげるのに役立ちます。
ここで重要なのは、「きつく」ということです。赤ちゃんを仰向けに寝かせ、腕や足を動かせないようにスワドルしてください。
やがて、赤ちゃんはスワドルが窮屈になってきます。自分で寝返りができるようになる頃には、スワドルをやめる必要があります。
2. 赤ちゃんをお腹のせにする
先ほど、赤ちゃんは仰向けにスワドルすべきだと述べました。しかし、赤ちゃんがどれくらいの間、仰向けで過ごしているか考えたことはありますか？
姿勢を変えることは、コリックを和らげるのに非常に効果的かもしれません。例えば、膝や自分の腹部の上に赤ちゃんを横たえ、うつ伏せにしてみてください。
さらに、この姿勢はコリックを和らげるだけでなく、赤ちゃんの肩や首を鍛える効果もあります。ただし、目を離したままうつ伏せにさせてはいけません！
3. ホワイトノイズを利用する
コリックへの対処法の一つとして、赤ちゃんの周りをより落ち着く環境にすることもできます。そのための素晴らしい方法が、ホワイトノイズを流すことです。
家には、ホワイトノイズを発生させるものがたくさんあります。扇風機、掃除機、シャワーなども含まれます。より現代的な方法なら、YouTubeでホワイトノイズを流すこともできます。
幸運にも、この一定の音が赤ちゃんをリラックスさせ、眠りを助けるかもしれません。ただし、リラックス効果のあるその音に、お父さんやお母さんも眠くなってしまうかもしれないのでご注意ください。
4. 赤ちゃんを抱っこして歩き回る
赤ちゃんは、じっとしている時間が長いです。これは当然のことです。家事を片付けるために、親は子どもを置いておく必要があるからです。
しかし、赤ちゃんは触れられたり抱っこされたりするのが大好きです。コリックの赤ちゃんにとって、抱っこして歩き回ることは、落ち着かせるのに大いに役立ちます。
泣いている赤ちゃんを抱き上げて、すぐに効果が出ることを期待することもできます。あるいは、夜のコリックを軽減できることを期待して、日中に長く抱っこすることもできます。
家事がとても忙しい場合は、赤ちゃんキャリアを使えば、両手を空けたまま同じ効果を得られるかもしれません。
5. おしゃぶりを使う
これも「シンプルなアイデア」の一つです。コリックの赤ちゃんなら、おしゃぶりだけで落ち着くかもしれません。
当然ながら、赤ちゃんにはすぐに吸う本能があります。赤ちゃんのお口におしゃぶりをくわえさせると、それに集中して機嫌が良くなるかもしれません。
さらに、これは最も簡単に試せる方法の一つです。効果があるかどうかすぐにわかるので、必要に応じていつでも別の方法を試すことができます。
6. 授乳後は起こしてあげる
赤ちゃんのコリックには、さまざまな原因が考えられます。子どもによっては、胃酸の逆流が原因かもしれません。
赤ちゃんに胃酸の逆流（または胃食道逆流症）がある場合、ミルクや調乳したミルクが逆流しようとすると、焼けるような感覚を覚えることがあります。
これに対処するには、授乳後に赤ちゃんを縦に抱っこしてみてください。そうすることで症状を軽減できる場合がありますが、より一般的な姿勢（仰向けに寝かせるなど）は、かえって症状を悪化させることもあります。
7. ドライブに出かける
不機嫌な赤ちゃんを車に乗せて落ち着かせるのは、よくある話です。しかし、コリックの赤ちゃんには、本当に効果のある方法です！
これは、子宮の中にいたときの記憶にさかのぼります。お母さんのお腹の中にいる赤ちゃんは、たくさんの動きに慣れています。だからこそ、生まれた後にじっと座っていることがあまり好きではないのです。
ドライブは、コリックの赤ちゃんに心地よい揺れを再現するのに役立ちます。ドライブに行きたくない場合は、赤ちゃんを揺りかごやロッキングチェアに入れることでも、同じような効果が得られます。
8. 調乳ミルクを変える
突然とても気分が悪くなり、イライラしたとき、あなたならどうしますか？いつかは、食べたものが原因ではないかと思うでしょう。
コリックの赤ちゃんの中には、調乳ミルクに含まれる成分にアレルギーがある場合があります。また、乳タンパク質をうまく消化できない子どももいます。
他のタンパク質をベースにした調乳ミルクに変更することで、この問題に対処できるかもしれません。あるいは、代替案としてエレメンタルミルクを試すこともできます。
効果が出るまでに2～3日かかる場合があることを覚えておいてください。しかし、幸運にも、食事を変えることで赤ちゃんの生活が変わるかもしれません。
9. マッサージ
子どもをマッサージすることにためらう親はたくさんいます。しかし、赤ちゃんのマッサージはとても簡単です。腕、足、胸、背中、さらには顔などの部分をしっかりと撫でるだけです。
このような肌と肌の触れ合いは、コリックを和らげるのに役立ちます。また、マッサージそのものがリラックス効果をもたらし、赤ちゃんを眠らせるのに役立ちます。お腹をマッサージしたり、足を動かしたりすることも、ガスが溜まって苦しんでいる赤ちゃんを落ち着かせるのに役立ちます。
赤ちゃんへのメリットに加えて、これは親にとっても素晴らしい思い出になります！
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