赤ちゃんのミルクデビューで、夜中に何度も目が覚めたり、昼間の変な時間に起きてしまったりしていませんか？ミルクを与えるスケジュールを決めて、授乳の習慣を身につけさせるとよいでしょう。
何から始めればよいかわからない場合は、私たちがサポートします。赤ちゃんの理想的な授乳スケジュールを作るための、おすすめのヒント5選をぜひご覧ください。
1. 赤ちゃんによって違うことを理解する
まず、ミルクのスケジュールを決めるうえで、子どもによって違いがあることを理解しておくことが大切です。母乳からミルクに切り替えると、母乳は消化が早いため、授乳のパターンが変わります。母乳をあげているときは、通常1時間半から3時間おきに授乳を求められます。
成長するにつれて、授乳の回数が徐々に減り、より規則的なパターンになっていくことに気づくでしょう。
ミルクを飲み始めると、最初は2～3時間おきにミルクを欲しがるようになるでしょう。成長するにつれて、3～4時間食べなくても済むようになります。
2. あなたと赤ちゃんのどちらにも合うミルクを選ぶ
初めてミルクを購入しようとすると、用意されている箱やパックの種類に圧倒されてしまうかもしれません。結局のところ、市場には多くのブランドや種類のベビーミルクがあるのです。
でも、心配はいりません。ラベルをよく確認し、新生児には「ファースト・インファント・フォーミュラ」と呼ばれるミルクが必要であることを覚えておきましょう。このミルクは「新生児用」と表示されていることが多く、医師や助産師から別途指示がない限り、少なくとも生後6か月までは飲ませることができます。
多くの専門家は、このタイプのミルクを少なくとも1歳になるまでは使い続けることも勧めています。1歳を過ぎたら、加熱殺菌済みの牛乳を飲ませ始められます。
ベビーミルクには、粉ミルクと、そのまま飲ませられる液体ミルクの2種類があります。
粉ミルクは長期的に見れば最も手頃なことが多く、保管スペースも少なくて済みます。ただし、使用前に水と混ぜて作る必要があります。同様に、ミルクの粉末は無菌ではないため、使用直前に新しいミルクを作るのが不可欠です。
想像されているように、そのまま飲ませられるミルクは液体で、赤ちゃんにすぐに与えることができます。プラスチックボトルや密閉されたカートンで販売されており、無菌であるため、パッケージから出してそのまま保管・使用できます。ただし、そのまま飲ませられるミルクは高価な場合があり、さらに収納スペースも必要で、開封後はすぐに劣化してしまいます。
3. 赤ちゃんが十分食べているか確認する
年齢や体重に応じてどれくらい摂取すべきかを決める表を厳密に守るのではなく、授乳のサインに応じて「必要なときに」授乳するのが一番です。
赤ちゃんが通常通り体重を増やし、おむつが十分濡れている限り、ミルクを十分にとれていると安心できます。
生後数日間は、1日に約6回、透明または淡黄色の尿で濡れたおむつが出るのが一般的です。生後10日間は赤ちゃんの体重が数回測られ、その後は6か月になるまで1か月に1回測られます。
健康と成長のチェックの際、医師は専用の成長曲線を使って赤ちゃんの体重増加と成長を評価します。赤ちゃんが十分食べているか心配な場合は、このチェックの際に質問をするのが理想的です。また、予約された診察の合間にも、助産師や医師に相談できます。
4. ミルクの持ち運び方を学ぶ
新生児のミルクスケジュールを簡単に守るためには、ミルクの持ち運び方を学ぶことが不可欠です。ミルクの粉末は無菌ではないため、使用直前に1回分だけ作り、残りは廃棄してください。
外出中に新生児にミルクを与える必要がある場合は、1回分に必要なミルクの粉末を密閉容器に入れ、沸騰したばかりの水道水を満たした保温ボトルと一緒に持っていきましょう。また、乳首、保持リング、キャップが付いた空の滅菌ボトルも持っていきましょう。
赤ちゃんに与える前に、ミルクが十分に冷めていることを確認してください。
5. 赤ちゃんのお腹がいっぱいになるサインを知る
母乳をあげているとき、赤ちゃんはお腹がいっぱいになると授乳をやめることがよくあります。しかし、ミルクは母乳よりも哺乳瓶の乳首から早く出てきます。哺乳瓶が赤ちゃんの喉の奥に届くと、飲み込む反射が促されます。
そのため、哺乳瓶で赤ちゃんに与えすぎることがあるため、お腹がいっぱいになったタイミングを理解することが不可欠です。
「ペースを調整する」という方法を試してみてください。赤ちゃんが数回ミルクを吸うたびに一時停止し、ゆっくりと哺乳瓶を引いて、やめたいのか、お腹がいっぱいなのかを確認します。この一時停止は、赤ちゃんが不快そうにしている場合やミルクを吐き戻している場合に、ゲップをさせるのにも理想的です。
赤ちゃんが哺乳瓶の乳首を口に戻したら、もう一度授乳を始めましょう。ただし、赤ちゃんが首をそらしているのに乳首を口に押し込んだり、授乳を続けようとしたりしないでください。
これでミルクの授乳スケジュールを実践する準備が整いました
このミルクの授乳スケジュールガイドが、赤ちゃんにぴったりのルーティンを作る助けになることを願っています。忘れないでください、大切な隠し味はミルクのボトルの中にはありません。授乳中に赤ちゃんに与える愛情、ケア、そして関わりこそが、最も重要な部分なのです。
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