ミルクを飲む赤ちゃんの便秘：親のための解消ガイド

2026年6月27日更新

赤ちゃんの便が硬く、小石のようになっている、いきんでいる、または排便回数が減っている場合は、便秘に悩んでいないか確認しましょう。

赤ちゃんの消化器系が発達する過程や、ミルクへの移行、離乳食の開始といった変化に適応する際に、便秘になることがあります。

水分摂取を増やし、洋梨やプルーンなどの食物繊維が豊富な果物を選ぶことで、自然に便を柔らかくし、排便を整えることができます。

場合によっては、赤ちゃんが適応するのをサポートし、より快適に消化を促すために、より消化に優しい成分のミルクに切り替えることが役立つ場合があります。

赤ちゃんのお腹が硬くなったり、食事に興味を示さなくなったりすることに気づきましたか？ または、おむつの中に硬い塊があることに気づきましたか？ これは 便秘 の可能性があります。

母乳で育つ赤ちゃんとは異なり、ミルクで育つ赤ちゃんは異なる種類のタンパク質やミネラルを消化しており、小さな消化器系がそれに慣れるために、時として時間や少しの手助けが必要になることがあります。

このガイドでは、注意すべきサイン、その原因として考えられること、そして実際に効果のある対処法をご紹介します。

乳児の便秘の原因を理解する

便秘 とは、排便が困難になる状態であり、通常は便が硬くなるのが特徴です。新生児の排便が困難な場合、便秘かもしれません。母乳のみで育つ赤ちゃんは、母乳が消化しやすく、自然に柔らかい便を促すため、便秘になる可能性が低い です。

赤ちゃんが ヨーロッパのベビーミルク に移行したり、離乳食を食べ始めたりすると、消化器系が新しい栄養成分に適応する際に、一時的に便の硬さが変化することがあります。高品質なミルクは、消化しやすく栄養的に完全なように注意深く設計されていますが、赤ちゃんによって適応するペースは異なります。新しい栄養源に慣れるにつれて、ほとんどの赤ちゃんは時間の経過とともに、快適で規則正しい排便パターンに落ち着きます。

赤ちゃんが新しいミルクにうまく適応できない場合、消化不良を起こして便が硬くなることがあります。その他の要因には、脱水、食物繊維不足、または授乳スケジュールを乱す最近の病気などが含まれます。

ミルクで育つ赤ちゃんの便秘のサインとは？

便秘の赤ちゃんをどのように助ければよいかを知るには、まず 症状 を正しく認識することが重要です。 

数日おきに排便しても便が柔らかい赤ちゃんは、おそらく問題ありません。毎日排便しても硬くて乾いた塊が出る赤ちゃんは、便秘です。注目すべきは便の硬さです。

以下の表を使って、赤ちゃんがどちらの状態に近いか確認しましょう：

年齢別の便秘：正常な場合とそうでない場合

どの段階にも「これは大丈夫？」という疑問がつきまといます。以下は、ほとんどの親がそれぞれの年齢で実際に経験することと、対処が必要な場合です。

新生児（0～6週間）

新生児は状態を判断するのが最も難しい時期です。彼らの 消化器系 はまだ形成されたばかりで、状態は毎日変わることがあります。新生児が2～3日間排便せず、不快そうに見える場合、または腫れ、血、白やグレーの便に気づいた場合は、すぐに小児科医に連絡してください。

注意すべき点： 白やグレーの便、おむつに血がついてる、またはお腹が硬く腫れているように見える場合。これらはGoogleで調べるのではなく、連絡すべき理由です。

1～3か月

多くの親が不必要にパニックになる時期です。この時期に排便回数が少なくなるのはまったく正常です。赤ちゃんは、まるで一晩のうちに、1日に数回排便していた状態から数日おきに1回になることがあります。便が柔らかい限りは、腸がリズムを整えているだけです。

注意すべき点： 便が硬くなってきた、または赤ちゃんがいつもよりいきすぎている場合。これはミルクへの過敏反応の最初のサインであることが多く、より深刻なものだと決めつける前に成分を確認する価値があります。

3～6か月

ミルクに関連する便秘が本格的に現れやすい時期です。赤ちゃんはより多くのミルクを飲むようになりますが、消化器系はまだ追いついていません。幸いなことに、この時期は自転車運動、お腹のマッサージ、温かいお風呂が最も効果を発揮しやすい時期でもあります。

注意すべき点： 便秘が一時的なものではなく、パターン化している場合。ほとんどの場合より頻繁に起こるなら、毎回症状を抑えるだけではなく、ミルクの変更を検討するサインです。

6～12か月

離乳食が加わると、すべてが少し複雑になります。バナナ、米粥、乳製品は最も一般的な原因のいくつかであり、ミルクのせいなのか食べ物のせいなのか判断するのが難しい場合があります。新しい食べ物は一度に1種類ずつ与え、他のものを追加する前に数日間様子を見ましょう。

注意すべき点： 新しい食べ物を与えた直後に便の硬さが変化する場合。そのタイミングは通常、かなり信頼できる手がかりです。また、この年齢では少量の水を与えても安全であり、便秘の赤ちゃんには目に見える効果があることも知っておく価値があります。

ミルクで育つ赤ちゃんの排便がなくなる一般的な原因

赤ちゃんが便秘になる原因を理解することは、赤ちゃんをより快適にさせるための第一歩です。ミルクで育つ赤ちゃんは、母乳で育つ赤ちゃんよりも複雑なタンパク質構造やミネラルを消化するため、自然に消化が遅くなることがあります。

ミルクの不適切な調製

濃すぎるミルクは、大腸から水分を奪い、便を硬く乾いた状態にします。これは、粉ミルクが多すぎ、水が少なすぎる場合に起こります。毎回正しい割合にするには：

• ミルクに付属している専用の計量スプーンを使用し、一般的なものは使用しない
• 粉ミルクを押し固めずに平らにならす
• ラベルに記載されている水の量を正確に守る

脱水と環境要因

脱水も乳児の便秘の大きな要因です。要因には、病気（風邪、喉の感染症、耳の感染症など）、歯が生える痛み、食事からの水分摂取不足などがあります。 

赤ちゃんがより多くの水分を必要とするかもしれないサインに注意しましょう：

• 1日のオムツ替えが6回未満
• 尿の色が濃い、または強いにおいがする
• 授乳時にいつもより不機嫌になる

牛乳タンパク質への過敏反応

一般的なミルクのほとんどは牛乳をベースにしています。大きなタンパク質構造は未発達な腸にとって分解が難しく、完全なアレルギーがなくても腸の動きが鈍くなることがあります。便秘が続く場合は、小児科医に以下について相談するとよいでしょう：

• タンパク質をあらかじめ小さく分解した部分加水分解ミルク
• 腸の規則正しい排便をサポートするためにプレバイオティクスを添加したミルク
• 過敏反応の可能性が高い場合は、ブランドを完全に切り替える

最近のミルクの変更

ブランドやミルクの種類を変更することは、似たような製品同士であっても、一時的に消化を乱すことがあります。腸が新しいタンパク質源や異なるミネラルレベルに適応するには時間が必要です。最近変更した場合は、以下に注意しましょう：

• 変更後数日以内に便秘が始まる
• 排便回数が少ないことに加えて、ガスが溜まる、またはお腹が張る
• 赤ちゃんが普段より硬い、または乾いた便を出す

身体活動の不足

動きは消化を正常に保つ上で重要な役割を果たします。ほとんどの時間をじっと横になって過ごす赤ちゃんは、活発な動きに伴う腸への刺激を得られません。スムーズに促すための簡単な方法：

• 赤ちゃんが起きているときに、1日に数回腹ばいで過ごす時間を作る
• オムツ替えのときに自転車運動をする
• 大腸の経路に沿って、時計回りに優しくお腹をマッサージする

便秘のミルクで育つ赤ちゃんを自然に助ける方法

小児科医に連絡する前に、まずは自宅でいくつか試してみる価値があります。これらはほとんどの親が効果を実感している方法です。

自転車運動

赤ちゃんを仰向けに寝かせ、小さな自転車に乗っているかのように、片足ずつ優しく胸の方へ動かします。簡単そうに聞こえますが、本当にスムーズに促すのに役立ちます。赤ちゃんのお腹がすでに動いている授乳後数分間試してみてください。

腹部マッサージ

手を温め、少量の オーガニックベビーローション を手に取り、赤ちゃんのお腹の上でゆっくりと時計回りに円を描きます。肋骨のすぐ下から始めて、おへその周りまで進みます。文字通り、正しい方向に動かすようにします。赤ちゃんが楽しそうなら続けてください。不機嫌になったら休憩し、後でもう一度試してください。

温かいお風呂

温かいお風呂 は、排便しようとするときに緊張するかもしれない小さな腹筋を和らげてリラックスさせ、排便をはるかに楽にします。この間、無毒性のベビーバス用品 を使用することで、肌の潤いを保ち、快適さを完全に維持できます。 

お風呂の後、赤ちゃんがまだ穏やかでリラックスしている間は、お腹のマッサージをさりげなく行うのに最適なタイミングです。多くの親は、この2つを組み合わせることで、どちらか一方だけよりも早く効果が出ると感じています。

授乳姿勢を変えてみる

ミルクを与えるときに赤ちゃんをどのように持つかについて、ほとんどの人は深く考えませんが、姿勢は実際に消化に影響することがあります。いつもより少し上向きの角度で赤ちゃんにミルクを与えてみましょう。 

飲み込む空気の量を減らし、腸への圧力を少し和らげることができます。また、授乳の直後に短時間ゆっくり歩くことで、良い方向に落ち着くのを助けると考える親もいます。

お腹を床につける時間を与える

腹ばい は、首の筋力を鍛えるためだけではありません。腹ばいとそれに伴う優しい動きを組み合わせることで、消化を促すのに役立つ場合があると考える親もいます。 

近くに座っている間でも、プレイマットの上で10分間過ごすだけで違いが出ることがあります。赤ちゃんがまだ腹ばいを好まない場合は、胸の下に丸めたタオルを置いて、少し快適にしてみてください。

赤ちゃんの便秘について小児科医に連絡すべきタイミング

ほとんどの場合、自宅でいくつかの簡単な方法を試すだけで、再びスムーズに動き始めます。しかし、時々、便秘は赤ちゃんがもっと別のことが起こっていることを知らせるサインであり、その時は電話をかける時です。

以下のようなことに気づいたら、小児科医に連絡してください：

1. 赤ちゃんが3日以上排便しておらず、不快そうに見える

オムツ替えの間隔が少し空くことは必ずしも問題ではありませんが、泣きや、硬いお腹、または明らかにいきんでいるサインを伴う場合は、医師に相談する価値があります。

2. 赤ちゃんのおむツに血がついている

これは様子を見る必要はありません。便の中やその周りに少量の血がついていても、その日のうちに連絡すべき理由です。

3. 赤ちゃんが便秘と同時に嘔吐している

吐き戻し自体は少しなら正常です。しかし、嘔吐が便秘と同時に起こる場合、その2つが組み合わさると、より詳しく診る必要がある消化器系の問題を示していることがあります。

4. お腹が異常に硬く、または腫れているように見える、あるいは触ったときに硬く感じる

赤ちゃんの腹部は自然に丸くて柔らかいです。触って硬い、または目に見えて膨らんでいる場合は、見過ごしてはいけません。

5. 授乳を拒否している、または異常に眠たそうで元気がない

突然食事に興味を示さなくなったり、いつもよりぐったりしているように見える赤ちゃんは、単に体調が悪いだけではないかもしれません。特に便秘がすでに起こっている場合はなおさらです。

6. 食事やミルクの調整を試しても、何度も繰り返す

時々の便秘はよくあることです。最善を尽くしても便秘が繰り返される場合は、他の可能性を除外する必要があるサインです。

7. 直感的にそう感じる

赤ちゃんを誰よりもよく知っているのはあなたです。何かがおかしいと感じたら、たとえ言葉でうまく説明できなくても、その直感を信じて小児科医に電話してください。小さな子のことなら、用心しすぎるということはありません。

便秘に最適なミルク

消化しやすさを考慮して作られたミルクもあります。 タンパク質、脂質、添加栄養素の適切なバランスは、便を柔らかくし、授乳をスムーズにします。 便秘に最適なミルクを探す際に、通常役立つ主なポイントは以下の通りです：

• 加水分解タンパク質： 敏感な胃でも消化しやすい
• 調整されたホエイとカゼインの比率：消化にやさしい
• 乳糖の削減または改良：乳糖を分解するのが難しい赤ちゃんをサポートします
• プレバイオティクスとプロバイオティクス：健康な腸内細菌と柔らかい便をサポートします
• より優れた脂肪ブレンド：全乳脂肪やベータパルミチン酸など、便を柔らかく保つ効果が期待できます

敏感な胃腸向けの調製乳は、赤ちゃんの便秘を予防するのに役立ちます：

Kendamil Comfort From Birth

Kendamil Comfort formulaは、便秘や乳児疝痛のために特別に作られており、消化が難しいと感じる時の最適な選択肢です。赤ちゃんの体になじむブレンドです。

• 便秘と乳児疝痛の緩和のために作られています
• 消化しやすい、やさしいホエイとカゼインの比率
• 柔らかい便をサポートするプレバイオティクス配合
• 全乳脂肪を使用し、パーム油は不使用
• EUのオーガニック基準に準拠して製造

HiPP Comfort Formula UK

HiPP's UK Comfort formulaは、便秘やガスなどの一般的な消化器系の問題に対応したもう一つの選択肢です。タンパク質と乳糖のレベルを調整することで消化を和らげます。

• 便秘、乳児疝痛、ガスを和らげるために開発
• やさしく分解できる加水分解タンパク質
• 消化が難しい赤ちゃん向けの低乳糖
• 便を柔らかくするためのプレバイオティクス配合

Holle A2 Stage 1

便秘専用ではありませんが、Holle A2 Stage 1はA2ベータカゼインタンパクを使用しており、多くの親が敏感な消化を持つ赤ちゃんによりやさしいと感じています。

• 標準的な牛乳タンパク質よりも消化しやすいA2ミルクタンパク質
• バイオダイナミックおよびオーガニック認証
• 砂糖や遺伝子組み換え食品を添加しない、シンプルでクリーンなレシピ
• 出生時から使用可能

HiPP Dutch HA 1 Hypoallergenic Formula

HiPP's Dutch HA formulaは低アレルギー性ですが、加水分解タンパク質により消化もしやすく、敏感さや便秘に悩む赤ちゃんに役立ちます。

• アレルギー反応を軽減し消化を助ける加水分解タンパク質
• 敏感な胃腸にやさしい
• 腸の健康のバランスを整えるプレバイオティクスとプロバイオティクス
• 出生時から適している

HiPP Comfort Formula Milk (German)

このドイツ版HiPP Comfort formulaは、タンパク質と乳糖の含有量を調整し、消化器系の快適さに重点を置いています。

• 便秘、乳児疝痛、ガスに対応
• 加水分解タンパク質ブレンド
• 消化しやすい低乳糖含有量
• 便の規則性をサポートするプレバイオティクス配合

規則的な排便のための適切な調製乳の選び方

食事の変化だけでは不十分な場合、お子さんの栄養のタンパク質ベースが問題かもしれません。多くの親は、標準的な牛乳に比べて胃の中でより柔らかい凝乳を作るヤギミルクの調製乳に切り替えることで効果を実感しています。この柔らかい構造は敏感な腸にとって分解がはるかに容易であり、慢性的な便秘の問題をしばしば1週間以内に解決します。

敏感な胃腸のための最高のオーガニック調製乳を探しているなら、プレバイオティクスを含む専門のコンフォートフォーミュラが最適な選択肢となることが多いです。これらの調製乳は母乳のプレバイオティクス効果を模倣し、赤ちゃんの消化をサポートして便を柔らかく、頻繁に保ちます。 

クリーンでシンプルなヤギミルクの選択肢を求めるなら、Little Oak formulaを購入して、消化の硬さと時々関連する重い油を避ける高品質な栄養を提供できます。

Formulandで赤ちゃんの消化器系の健康を優先しましょう

赤ちゃんはそれぞれがユニークな個人であり、小さな子に最も適した自然療法と栄養ルーチンの特定の組み合わせを見つけるには、しばしば少し試行錯誤が必要です。 

この移行期間中は、自分自身と赤ちゃんに忍耐を持つことを忘れないでください。あなたは素晴らしい仕事をしていますし、これらの変化に対応しながら一日ずつ進めていくことは問題ありません。

Formulandでは、この素晴らしい旅のために最高のツールで親をサポートすると信じています。オーガニックのベビーフードセット、高吸収おむつ、または心地よいマッサージのためのオーガニックベビーローションを探している場合でも、あなたと赤ちゃんが手にする価値のある高品質な必需品を提供するためにここにいます。

Formulandのクリーンラベル製品と無毒性のベビーバス製品のコレクションを購入して、小さな子と幸せで健康な旅に必要なものすべてを見つけましょう。

よくある質問

赤ちゃんの便秘の最も一般的な兆候は何ですか？

最も頻繁な指標には、硬いまたはコロコロした便が出る、長時間頑張っても成功しない、排便の頻度が著しく減少することなどが含まれます。赤ちゃんがいつもよりぐずるようになったり、お腹が硬く、少し膨らんでいることに気づくかもしれません。

赤ちゃんの排便を助けるために最も効果的な食品は何ですか？

「Pフルーツ」と呼ばれる果物が最も効果的です。これにはプルーン、洋梨、プラム、桃が含まれます。これらの果物は食物繊維と天然の糖分が豊富で、消化管に水分を引き込み、便を柔らかくするのに役立ちます。

BRATダイエットは便秘の赤ちゃんに良いですか？

いいえ、バナナ、ライス、アップルソース、トーストの略であるBRATダイエットは、実際には便秘の赤ちゃんには推奨されません。これらの食品は食物繊維が少なく、結合剤として作用することがあり、便をさらに硬くし、排出をより困難にする可能性があります。

赤ちゃんの便秘緩和のためにいつ医師に相談すべきですか？

便に血が混じっていることに気づいた場合、赤ちゃんに発熱がある場合、または嘔吐している場合は、小児科医に相談すべきです。さらに、数日間自然療法で緩和されない場合は、より深刻な状態を除外するために専門的な医療アドバイスが必要です。

調製乳の変更は便秘を引き起こしますか？

はい、調製乳を切り替えると、赤ちゃんの腸内細菌叢が異なるタンパク質構造やミネラル負荷に適応する際に、一時的に便秘を引き起こすことがあります。切り替え後2週間以上便秘が続く場合、新しい調製乳があなたの子供の特定のニーズに合っていない可能性があります。このような場合、さらなる変更を加える前に適切なガイダンスを得るために小児科医に相談するのが最善です。

ヤギミルクの調製乳は便秘に役立ちますか？

はい、ヤギミルクの調製乳のタンパク質構造は標準的な牛乳の調製乳よりも一般的に小さいため、消化をより容易にサポートする可能性があると多くの親が感じています。とはいえ、赤ちゃんによって反応は異なり、調製乳の変更については小児科医と相談する価値があります。

調製乳を与えている赤ちゃんが数日間排便しないのは普通ですか？

母乳を与えている赤ちゃんは時々1週間排便しないこともありますが、調製乳を与えている赤ちゃんは通常、1日に1回から数日に1回の範囲で排便します。赤ちゃんが3日以上排便せず、不快そうに見える場合は、自然な緩和方法を試す価値があります。

調製乳の切り替えは一時的な便秘を引き起こしますか？

はい、新しいタンパク質または炭水化物源を導入するたびに、腸内細菌叢には適応する時間が必要です。切り替え中の消化器系の不調を最小限に抑えるには、10日から14日にかけて徐々に移行するのが最善の方法です。