食料品店は、「健康的な」おやつを探している親や大人に健康食品を売り込むのが本当に得意です。
マーケティング業界の仕組みを知っていると、何が本当で何がそうでないのかを見分けるのは難しいものです。特に米国では、遺伝子組み換え食品の表示が義務付けられていないため、なおさらです。
子どもたちに最高の食べ物を与えることは、常に最優先事項であるべきです。そこで、改めて見直すべき9つの「健康食品」についてお話ししたいと思います！
Formulandは、ブログやウェブサイトを通じて、子どもたちに何をあげるか判断するための最良の情報を親御さんにお届けすることに力を注いでいます。本当に健康的な食品を選ぶための情報に基づいた選択には、ある程度の調査が必要です。そこで、私たちが代わりに調査しておきました！
私たちは、米国中の親御さんのご家庭に最高のベビーフードや子ども向け製品をお届けし、世界中の子どもたちがその恩恵を受けられるようにしています。
次の買い物の予定が決まったら、食料品店から離れてインターネットをチェックしましょう！
なぜ手間をかける必要があるのですか？
親が時間をかけて、どの食品が本当に健康に良いのか、そして羊の皮を被った狼はどれなのかを見極める必要があるのには、たくさんの理由があります！
店にある各パッケージには「健康」と大きな文字で書かれているように見えますが、原材料をよく見てみると、発音できない言葉がずらりと並んでいます。
子どもたちに健康でない食べ物を与えることは（たとえうっかりであっても！）、深刻な健康問題につながる可能性があります。発達中の脳と体を育むには、適切な栄養が必要です。
健康的な食べ物を摂っている子どもたちは、より幸福で活動的であることも示されており、小児肥満の可能性を減らすことができます。
あまり良くない、9つの健康的な子ども向け食品とは？
世の中には情報が溢れているため、紛らわしい9つの健康的な子ども向け食品をピックアップしました。
このリストにある食品には驚くかもしれません。Formulandは、これらを見直して、より健康的な代替品に置き換えることをおすすめします！
子ども向けヨーグルト
子どもは健康的な食べ物が好きではないという、昔からある迷信があります。
では、子ども専用にブランド化され、健康に良いと謳いながら、子どもたちに次々とおかわりをねだらせるものがなぜこんなにたくさんあるのか、不思議に思ったことはありませんか？
子ども向けヨーグルトは、そうした紛らわしい製品の一つです。ヨーグルトは体に良く、優れたプロバイオティクスとタンパク質を含んでいます。
しかし、これらの子ども向けヨーグルトブランドには、砂糖と人工香料という裏技があります。
本物のイチゴを食べたことがある人なら、イチゴ風味の製品の多くが本物とはまったく違う味であることを知っています。なぜでしょうか？天然の風味は再現して大量生産することができないからです！
ヨーグルトは子どもにとって良いものですが、子ども向けブランドの代わりに、お子さんの大好きな果物と少しのハチミツで甘くしたギリシャヨーグルトに置き換えてみましょう。
フルーツカップ
フルーツといえば、自然の「キャンディ」であり、子どもたちが好みに合うものをたくさん見つけられるほど、さまざまな種類の果物があることを私たちは知っています。
フルーツなら、お子さんのランチボックスに入れるためにフルーツカップを手に取るのは簡単かもしれませんが、注意が必要です。
これらのフルーツは、本物とは程遠いものです。長い賞味期限を得るために化学物質で保存され、余分な砂糖がたっぷり詰まっています！
「健康的な」シリアル
子どもたちの食事に健康的な穀物を取り入れることは重要です。過去のクッキーのようなシリアルから、タンパク質豊富な代替品へと移行しているシリアルブランドは数え切れないほどあります。
これらの甘いおやつは、チョコレートチップと健康で幸せな子どもたちになるという約束で子どもたちを誘惑し、健康的なシリアルとして売り出されています。
しかし、これらの製品の多くと同様に、シリアルには人工香料と添加糖がたっぷり詰まっています。結局のところ、以前のクッキーのようなシリアルの方が、最終的に購入した健康ブランドの箱よりも少し「健康的」だったかもしれません。
フィッシュスティック
子どもたちに魚を食べさせる方法の一つに、フィッシュスティックがあります。全国的な大人気で、子どもたちを責めることはできません。かなり美味しいのですから！
しかし、フィッシュスティックにはいくつかの隠れたデメリットがあります。一つには、中にどんな魚が入っているのか、どうにも確信が持てないことです。
フィッシュスティックの衣と揚げ方も懸念事項です。特に、揚げ物は肥満につながる可能性があるためです。
全体として、美味しいとはいえ、カロリーが高く、フィッシュスティックの中にある均一な白い魚の「パティ」を作るために過度に加工されています。他の代替品としては、パン粉をまぶしてオーブンで焼いた味付き魚があります。
チキンナゲット
チキンナゲットも同様に問題があります。子どもたちのお気に入りで、チキンナゲットを食べない子どもを見つけるのは難しいでしょう。
しかし、チキンナゲットは過度に加工されており、骨やその他の臓器など、あまり期待されない原材料が含まれている可能性があります。
過度に加工され、揚げられ、冷凍されたチキンナゲットを避け、家で焼いて作るようにすれば、チキンナゲットが大好きな小さなお子さんにとって健康的な代替品になります！
スナックバー
グラノーラバーのようなおやつは、多くの大人が陥る罠だと思っています。持ち運べる健康的なおやつとして売り出され、子どもたちはさまざまなフレーバーを好みます。
オートミールや穀物そのものは体に良いものですが、これらのスナックバーの多くは、穀物を固めるために多すぎる砂糖を加え、さらに美味しくするためにチョコレートをかけています。
インスタントオートミール
オートミールは子どもたちに与えるのに最適な食品です。健康的で、コレステロール値を下げることに関連しています。
しかし、インスタントオートミールは話が別です。これらの手軽なパッケージには、砂糖と人工香料、そして通常手に入るオートミールとは異なる味のオートミールがたっぷり詰まっています。
代わりに、朝に子どもたちに与えるためにオーバーナイトオートミールを作ってみましょう！
ランチミート
私たちは、ターキーやボロニアソーセージのサンドイッチが食卓の定番として育ちました。しかし、ランチミートは注意が必要な食品であるという新しい情報があります。
一つには、賞味期限を延ばすために加工され、化学物質がたっぷり詰まっていることです。さらに、ランチミートを食べるとがんになる可能性が18％高まるという関連性もあります！
ですから、ランチミートはできるだけ避け、新鮮な焼肉に置き換えることが、最も健康的な選択です。
ジュース
最後に、食品庫から取り除くべき健康的な子ども向け食品は、ジュースです！
多くの場合、フルーツジュースは子どもたちに果物が提供する栄養を与えるための素晴らしい方法だと考えています。しかし、多くの子ども向け製品と同様に、フルーツジュースには砂糖、人工着色料、人工香料がたっぷり詰まっており、本物のジュースはわずかな割合しか含まれていないことがよくあります。
ソーダと同様に、すべてのジュースをできるだけ控えるのが良いですが、小さなお子さんにご褒美を与えたい場合は、100％濃縮されていないジュースを選びましょう！
お子さんには、どの健康的な子ども向けおやつを与えていますか？
