新米ママ・パパなら、「これで合ってる？」が最近のお気に入りの口癖になっていませんか？
授乳からおむつ替え、お風呂まで、新米ママ・パパとして覚えるべきことはたくさんあります。すべてが少し大変に感じても、あまり自分を責めないでください。
ただし、赤ちゃんの世話のコツを早く掴めば掴むほど、育児の貴重な初期の時間をリラックスして楽しむことができます。
そして、早くから身につけておくべき重要なコツの一つが、赤ちゃんのゲップをさせることです。
かわいい小さなゲップは、単なるパフォーマンスではありません。赤ちゃんの健康全般にとって重要な役割があります。
赤ちゃんの胃の中に空気がたまると、満腹感や不快感を引き起こすことがあります。ゲップをさせると、この閉じ込められた空気を排出するのに役立ち、また、お腹の中にスペースができるため、より長く授乳できるようになります。
赤ちゃんのゲップをさせることは簡単そうに見えますが、育児の他の多くの側面と同じように、見た目よりもずっと難しい場合があります。
赤ちゃんのゲップをさせる達人になるための5つのコツを学ぶために、以下の記事をお読みください。
1. 完璧な姿勢を見つける
まずは、赤ちゃんの「風水」を少し整えましょう。
つまり、赤ちゃんのゲップをさせるのに最適な姿勢を見つけるのです。
肩に抱いてゲップをさせる親の写真を見かけることが多いかもしれませんが、それが唯一の方法ではありません。
試してみたいと思ういくつかの姿勢を見てみましょう：
肩の上：赤ちゃんを肩に乗せて自分の方に向け、片方の手で赤ちゃんを支え、もう片方の手でゲップをさせます。
膝の上でうつ伏せ：赤ちゃんをお腹を下にして置き、頭を片方の足に、お腹をもう片方の足にのせます。片方の手で赤ちゃんの頭と胸を支え、もう片方の手でゲップをさせます。
膝の上で座らせる：赤ちゃんを膝の上で座らせます。片方の腕で赤ちゃんの胸と頭を支えながら、もう片方の腕でトントンしたりさすったりします。
歩きながら：赤ちゃんが頭を十分に支えられるなら、直立して外を向いた状態で抱きながら歩くことができます。片方の腕でお腹に軽く圧力をかけ、もう片方の腕で下の方を支えて安定させます。時には、歩かなくても、体を伸ばすだけで閉じ込められたガスが排出されることもあります。
どの姿勢が赤ちゃんに一番合うか、すべて試してみてください。
2. 赤ちゃんのゲップをさせるのに最適なタイミング
さて、姿勢について説明したところで、次はタイミングについてお話ししましょう。
授乳中に赤ちゃんがぐずったり、不快感の兆候（もがく、身をよじる、泣くなど）を見せたりする場合は、ゲップをさせるのに良いタイミングかもしれません。
アメリカ小児科学会は、授乳の合間や授乳が終わった後に赤ちゃんのゲップをさせることを推奨しています。授乳の合間の目安としては、哺乳瓶で授乳している場合は2～3オンスごと、母乳で授乳している場合は乳房を替えるときがよいでしょう。
3. 製品を賢く選ぶ―正しい哺乳瓶から始める
ガスが溜まりやすい赤ちゃんを抱えていますか？
適切な哺乳瓶が大きな違いを生むことがあります。
赤ちゃんが吸うとき、乳首に空気が入ることがよくあります。幸い、空気をできるだけ入れないように特別に設計された哺乳瓶があります。
使い捨てのインナー、通気口、ストローのようなシステムを備えた哺乳瓶は、哺乳瓶に入る空気の量を減らすための優れた解決策です。
*注意：母乳育児をしていて、赤ちゃんにガスが溜まりやすい場合、食事に含まれる乳製品が原因かもしれません。研究によると、新鮮で健康的な食品を中心とした健康的な食生活を続けるのが最善です。
母乳育児をしておらず、それでも赤ちゃんにガスが溜まりやすい場合は、ガスを和らげる市販薬を購入することについて、小児科医に相談してみるのがよいでしょう。胃を落ち着かせる効果のあるハーブベースの薬である「グリープウォーター」も、効果がある場合があります。
4. 次に、適切な粉ミルク
お金で買える赤ちゃんのゲップをさせるのに最適な哺乳瓶を選んだ後は、最適な粉ミルクを選ぶ番です。
赤ちゃんが消化しやすい粉ミルクを選ぶことが重要であり、そのためにはアメリカの粉ミルクよりもヨーロッパの粉ミルクが推奨されます。
これは、EUが乳児用粉ミルクのガイドラインをはるかに厳格にしているためです。EUでは、小児肥満の原因となる成分であるスクロースや、赤ちゃんの消化器系の問題を引き起こす成分であるカラギーナンを禁止しています。
HippとHolleは、私たちがチェックをおすすめする、非常に評判の良い2つの粉ミルクです。
適切な哺乳瓶と適切な粉ミルクは、健康的にゲップをさせる赤ちゃんにとって大きな違いを生むため、これらの製品を賢く選ぶようにしてください。
5. 覚えておくべき追加のヒント
赤ちゃんのゲップをさせる達人になるための仕上げに、覚えておくべきプロのヒントがいくつかあります。
服と赤ちゃんの口の間に、常にスタイやゲップ用クロスを置いて、服を守りましょう。吐き戻しに備えて、近くに置くことも大切です。
また、赤ちゃんによっては軽くトントンしたりさすったりするだけでよい場合もあれば、少し強めの力が必要な場合もあります。
最後に、胃は背中の左側にあるため、手を赤ちゃんの背中の左側に置くようにしてください。
結論
以上です。これらのヒントを使えば、すぐに赤ちゃんのゲップをさせる達人になれます！
ただし、赤ちゃんのゲップをさせることは、すべての人に当てはまる方法ではないことを忘れないでください。
新生児育児の口コミで何を耳にしても、すべての赤ちゃんにうまくいく完璧なゲップの方法はありません。
トントンが好きな赤ちゃんもいれば、さすってほしい赤ちゃんもいます。ゲップを連発する赤ちゃんもいれば、ほとんどゲップをしない赤ちゃんもいます。
それでも、あなたの赤ちゃんがどんなゲップタイプなのかを見つけるのに、そう長くはかかりません！そして、赤ちゃんの好みを学ぶことは、育児初期の最大の喜びの一つです！
